1，泡澡（但要没有感冒只是单纯的发烧）
体温37到38摄氏度时：不必着急退烧
发烧本身又帮住杀菌及提升抵抗力的作用，所以不太高的发烧时不必急着退烧的。盲目退烧往往引发很多不良反应，由于退热快、出汗多，易导致虚脱、循环系统的问题。
2，用纸巾加厚吸足水在额头心脏位置放一块，其他部位用热毛巾擦。
温38到38.5摄氏度时：全身温水拭浴、多喝水
3，体温39摄氏度以上时：加用冷水枕
可在使用退烧药的基础上加用冷水枕，利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，温度也不会太低，较大幼儿及儿童可用。但不建议6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。
体温超过40摄氏度时：温酒精拭浴
用温酒精擦浴可降低全身的温度，要注意一定要用“温水”加上70%的酒精，以1：1的比例稀释，稀释后的水温约为37到40摄氏度，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，会让宝宝觉得很冷，很不舒服，甚至抽搐。擦拭后可用浴巾盖一下身体，等5到10分钟，酒精蒸发得差不多的时候，体内的血液循环到身体表面，又使皮肤变热时，再重复第二次，如此重复三次左右，体内外的温度可迅速下降。由于退烧速度较快，此方法适合1岁以上的宝宝，且体温超过40摄氏度以上不易退时使用。
寒颤时：适当增加衣服
如果宝宝四肢冰凉又猛打寒颤（畏寒），则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
出汗时：适当减少衣物
如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。
小儿退烧的物理方法有哪些？上面的内容已经给了我们答案。遭遇呼吸道感染、过敏、接种反应等都会出现婴儿体温升高的情况，但是，婴儿体温中枢发育尚未完善，妈妈又不能乱用药。那么当婴儿发烧或高热不退时，希望以上介绍的小儿退烧的物理方法可以帮到妈妈，如果给宝宝用物理方法进行降温后，宝宝还是持续不降温，那还是得及时带宝宝前往医院就诊哦，千万不能耽误了宝宝的就医最佳时间，以免危害宝宝的身体健康！
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