备孕注意事项主要是：
1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
2、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。
3、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。
4、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
此外，备孕期间要补充叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着重要的作用，能提高胎儿大脑发育完整。女性在怀孕前三个月就要补充足够的叶酸。可多吃富含叶酸的蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
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