备孕成功经验有哪些

　　备孕成功经验有哪些？

　　（1）吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

　　（2）睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00—02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。

　　（3）锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。

　　多吃苹果保护男性性功能吗？

　　【男性备孕】吃苹果的好处多多

　　慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。专家指出，“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。

　　【男性备孕】苹果，慢性前列腺炎患者的福音

　　国外通过一项实验研究发现，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种抗菌物质是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，其抗菌作用与青霉素相似。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。

【备孕成功经验有哪些】相关文章：

备孕成功经验有哪些11-26

男士备孕成功经验有哪些11-29

男性备孕的成功经验有哪些11-30

女人如何备孕，大龄女人备孕成功经验有哪些11-30

备孕成功经验黑豆10-30

备孕要讲“科学”，盘点备孕“雷区”有哪些？11-01

碱性食物有哪些备孕04-02

男性备孕运动有哪些？10-26

秋季备孕有哪些要点10-24

备孕失眠的原因有哪些10-21