七个月的宝宝这个阶段添加的辅食品种不仅要丰富，而且要做到荤素搭配，比如淀粉、蛋白质、蔬菜、水果、油脂类等都要适当的给宝宝添加。在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
七个月宝宝一天的食谱时间表。
早上6∶00母乳哺喂20～25分钟（或给配方奶200毫升)；上午8∶00果汁：鲜橙汁或番茄汁100毫升；上午10∶00营养米粉：鸡蛋米粉20克，鸡蛋黄15克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂；中午12∶00肉末猪肝粥：大米8克，剁碎瘦猪肉或猪肝5克；下午2∶00母乳哺喂20～25分钟（或给配方奶200毫升)；下午6∶00母乳哺喂20～25分钟（或给配方奶200毫升)；晚上8∶00新鲜果泥或蔬菜泥20克；晚上10∶00母乳哺喂20～25分钟（或给配方奶200毫升)。
有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡。
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