对于宫寒的患者而言，一般在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。还会出现月经出现异常。经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。
所以说，宫寒对于女性的身体影响还是比较大的，一旦出现这一情况，最好可以及时调理自己的身体，比如可以选取艾条温灸，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。将艾条一端点燃，悬于施灸部位即可进行艾灸。每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。另外还可以配合温灸盒使用。饮食上则可以食用红花暖宫蛋，鸡蛋1只，藏红花1.5g。取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。使用方法是月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。
除此之外，笔者还提醒宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉，而且还建议适当锻炼，其中快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
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