补脾土：脾土穴位于拇指桡侧面。操作时，沿拇指桡侧缘从指尖推向指根，连续100-300次。有健脾胃、进饮食、除湿热之功效。
清胃经：胃经穴位于大鱼际外侧，赤白肉际之间。操作时，沿赤白肉际，自腕横纹推向掌指横纹，100-500次。具有调胃、和胃、化积清热之功效，能治疗食少，腹胀，泄泻、呕吐胃痛等。
揉脾俞：脾俞位于背部第十一胸椎棘突旁开1﹒5寸。操作时，用拇指或中指点揉此穴10-50次。可调理脾气，治疗食积、痰饮等证。
揉胃俞：胃俞位于背部第十二胸椎棘突旁开1﹒5寸。操作时，用拇指或中指点揉此穴10-50次。可和胃降逆，治疗呃逆、呕吐、胃痛等。
运内八卦：以内劳宫为圆心，以圆心至中指根横纹约2/3为半径，所形成的圆圈。分乾、震、巽、兑、坤、坎、艮、离八个方位。运300-500次，能宽胸和胃，调理升降，对治疗咳嗽、厌食、腹胀有良效。
揉四横纹：为食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹。操作时，掐揉四横纹为从食指纹至小指纹，每揉3-5次掐一次。具有化积消疳之功效，能治疗胃痛、腹痛、厌食、消瘦等。为化食消导之要穴。