每一位孕妈都无法判断自己怀孕的时间，所以就很难断定自己的预产期。那预产期怎么算呢？有哪些方法可以准确的知道自己分娩的时间？我们可以通过一些简单的计算方法来确定自己的预产期。
（1) 根据末次月经计算：
末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。举例：比较后一次月经是1985年2月1日，日期 1 + 7 ，月份 2 + 9，预产期=11月8日（85年)
末次月经是1985年4月15日 日期 15 + 7 ，月份 4 - 3，预产期=1月22日（86年)
（2) 根据胎动日期计算：
如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
（3) 根据基础体温曲线计算：
将基础体温曲线的低温段的比较后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
（4) 根据B超检查推算：
医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。
（5) 从孕吐开始的时间推算：
反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
（6) 根据子宫底高度大致估计
如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中（耻骨联合上10厘米)；妊娠五月末，子宫底在脐下2横指（耻骨上16-17厘米)；妊娠六月末，子宫底平肚脐（耻骨上19-20厘米)；妊娠七月末，子宫底在脐上三横指（耻骨上22-23厘米)；妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上24-25厘米)；妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指（耻骨上28-30厘米；妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。
（7)很据妊娠历来计算
以市售圆简或圆盘状的妊娠历，则可对照比较后一次月经开始的日子，算出怀孕周数和预产期。这种方法和月经逆算法可能会有2、3天的差别。
但是无论是哪种方法计算，都会有可能相差几天，比较好是结合医生给的预产期和自己计算的预产期相结合，在期的范围多加注意就好了。
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