现在还有一些地方，在宝妈坐月子的时候，仍旧沿用那些“老规矩”，特别是年纪比较大的婆婆和亲妈，对于这些从前传下来的规矩十分的信奉，相信月子期保持这些传统对于刚生下孩子的女人身体比较好！
第一个老规矩就是月子期不能下床，这个“老规矩”的危险性很大，对于很多孕妇来说，在生完孩子之后下床运动是很有必要的，不然容易造成血栓塞，严重的话可能会突然猝死，所以一般在分娩隔天就会被医生要求下床运动。
第二个老规矩则是月子期不能洗头洗澡，这可为难了不少爱美的年轻宝妈们。月子期不洗头洗澡确实非常难受，不仅不卫生，还非常油腻。但这是没有必要的，不洗澡洗头反而会加重细菌感染，让孕妈出现皮肤过敏等等症状，得不偿失。
第三个老规矩就是刚生完孩子得捂在床上，不管是冬天还是夏天，这么做都非常热，而且在室内，空气本来就不流通，时间久了，孕妈很容易热感冒。
那孕妈们到底该怎么坐月子呢？
冬天刚生产的宝妈们，身体普遍比较虚弱，这个时期最重要的还是保温。
穿上厚度合适的衣服，注意保护手脚，不要受冻受凉，如果这个时候不注意，那么以后出了月子可能会得上风湿，一到寒冷的天气就腰酸背痛。
其次就是要及时适当的开窗通风，这样对于容易受感冒风寒侵袭的宝妈来说，是比较便利的一种防寒方法。特别那种宝妈和宝宝共处一室，为了保证宝宝的健康发育，大脑成长，维持空气的清新是很有必要的。
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