红豆也是植物的种子，红豆可以被当做药材食用。在很多饮品中，也有加入好吃的红豆。那么红豆有哪些功效呢？在吃红豆的时候，应该注意什么问题呢？
一、红豆的功效
1、利尿
红豆中含有丰富的营养物质，比如皂角甙，皂角甙有利尿的功效。要是喝醉酒，可以适量喝点红豆汤，解酒的效果不错。红豆能够促进肝脏的排毒，有一定的解毒作用。对于存在肾病或者是心脏方面的疾病，适当喝点红豆汤也是不错的。
2、润肠胃
红豆中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动。要是存在便秘问题，建议喝点红豆汤。红豆中的营养物质，也有降血压以及降血脂的功效。红豆的功效还在于能够预防结石。
3、催乳
红豆也是有催乳的功效。红豆中含有丰富的叶酸，处于哺乳期的女性们还是可以适量食用红小豆，有一定的催乳效果，为宝宝补充更多的乳汁。
4、缓解水肿问题
有些人熬夜加班，又喝了很多的水，第二天发现自己已经水肿了。水肿问题还是可以通过食物来缓解的。比如饮用红豆汤，红豆利尿效果好，有缓解水肿的功效。
二、食用红豆注意事项
红豆营养丰富，想要更大程度的发挥红豆的功效，还是可以注意红豆的食用方法。比如我们可以将红豆和谷类一起混合熬煮。红豆也可以被制作成好吃的糕点。不过红豆有利尿功效，本身尿就比较多的人，就不建议食用红豆。
红豆的功效很多，存在肝硬化或者是心脏性水肿问题的人，还是适合食用红豆的。
红豆薏米水是以红豆和薏米为主要原料，将浸泡和熬煮后得到的健康饮品，它能为人体补充，丰富营养并能强身润肠，对维持人体健康有很明显的好处，今天为大家介绍的是红豆薏米水的功效与作用，喜欢喝红豆薏米水的人可以认真看一看。
红豆薏米水的功效与作用
1：提高肾脏功能
红豆薏米水清热利尿也能加快身体内毒素排出，能防止毒素对人类肾脏产生伤害，它能维持人类肾脏功能稳定，可防止肾脏出现病变，对人类的肾炎以及肾衰竭等症都有特别好的预防作用。
2：润肠通便
红豆薏米水还是一种能润肠通便的保健食材，它能为人体补充大量的膳食纤维，这种物质进入人体后能吸水膨胀也能加快肠道蠕动，可清理肠道中的垃圾和毒素，能让它们随大便一起排出体外，经常服用能润肠通便也能清肠排毒。
3：美容养颜
美容养颜也是红豆薏米水的重要功效之一，平时人们喝红豆薏米水，能防止身体内色素生成病，能防止色素在皮肤表面堆积它能淡化人们皮肤表面的色斑，除此以外它还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞的活性，能阻止皱纹生成，可放慢皮肤衰老速度。
4：补血祛湿
红豆薏米水还是一种能补血祛湿的健康汤，不能提高血红蛋白活性，可预防缓解贫血，能让人们保持面色红润的健康状态。人们喝红豆薏米水以后还能加快，人体内湿气排出能防止身体水肿和皮肤湿疹等多种常见疾病发生。
上面详细为大家介绍了红豆薏米水的功效与作用，能让大家知道喝红豆薏米水有什么好处，以后大家在需要保健身体时，可直接用红豆薏米煮水喝，不过再用他们煮水以前最好先提前浸泡一下，而且在煮的时候不能时间太长不然会让红豆薏米中的营养流失，会影响红豆薏米水的功效。
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