柠檬是一种大家闻而咽口水的水果，因为柠檬味道异常酸，爱吃酸的人就喜欢柠檬，但不爱吃酸的人会讨厌柠檬的味道。其实常吃柠檬、喝柠檬饮对我们人体也有很大的好处，不仅可以美容，而且还对健康有益，那么柠檬饮有哪些种类？每天喝柠檬饮有哪些好处？
1、柠檬饮种类
1、柠檬红茶
柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，正宗柠檬红茶活化细胞等。
原料：基底红茶350ml；柠檬汁；蜂蜜；柠檬圆片1片；冰块适量
做法：
1、取一成品杯装入适量冰块备用。
2、在雪克杯中加入冰块至满杯。
3、将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜。
4、再倒入基底红茶至9分满。
5、盖上盖子摇匀，倒入成品杯中，再加入柠檬圆片装饰即可。
2、柠檬绿茶
柠檬绿茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺。
做法：
1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；
2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀；
3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
3、柠檬可乐生姜茶
柠檬可乐生姜茶趁热喝可以驱寒暖胃，还可以治疗初期的伤风感冒。
原料：可乐600毫升，姜10片，柠檬2片。
做法：
1、将生姜切成片，大约需要10片左右，可以根据自己的喜好增减量的多少；切得薄薄的柠檬片2片，不要放太多，以免太酸，如果是一杯的可乐就放一片就可以了
2、将可乐一瓶（我用的是2大杯大约600ML)倒入小锅中，放入生姜片，烧开后改小小的火（微微沸腾就可以)火煮3~5分钟（时间长生姜的味道就浓些，可以根据自己的喜好决定)
3、最后放入柠檬片再煮一分钟就可以关火了，倒入杯中。
4、柠檬水
柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。
制作：
1、鲜柠檬水汁：新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。
2、鲜柠檬切片：泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。
3、干柠檬片：超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便，适合正餐前后饮用。
2、常喝柠檬饮的好处
1、美白，提高免疫力效果。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。
2、抗击皮肤衰老。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
3、减肥的功效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。
4、化痰止咳，生津止渴。柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
5、有助于消化食物。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
【柠檬饮有哪些种类】相关文章：
柠檬的功效有哪些10-02
柠檬有哪些妙用11-13
柠檬有哪些用途11-13
蛋卷的种类有哪些蛋卷的种类11-06
番石榴的种类有哪些种类10-29
柠檬有什么健康功效柠檬的做法有哪些11-06
服装种类有哪些03-02
衣服有哪些种类03-03
昆虫有哪些种类03-20