桂圆肉：古方巧用，失眠不愁
大家平时吃桂圆都是专挑肉来吃，这是因为桂圆肉含铁量很高，可用来补血，还能增强记忆、消除疲劳，对失眠也有很大的帮助。《金匮要略》里有个治失眠的著名食疗方子，就是用桂圆肉、酸枣仁、百合、茯苓、枸杞子、小麦各1克煮茶饮用，谓之“桂圆枣仁茶”。
桂圆壳：祛风解毒，可治头晕
可能代价都知道桂圆壳晒干后是可以入药的。桂圆壳的作用是祛风解毒、祛邪气，对那些受风引起的头晕特别有效。比如老年人、小孩子吹了风，总是头痛，都可以喝一点桂圆壳泡的茶，喝上几天就好了。
桂圆核：止血止痛，调理肠胃
很多人都觉得桂圆核是没有用的，其实恰恰相反。桂圆肉补血，而桂圆核止血，很神奇是吧?但桂圆核的用法有讲究，一般是把它焙干了打成桂圆核粉，收好备用。如果你不小心磕破皮，撒点桂圆核粉，可以马上止血，还不留疤。
在看上文的详细介绍后，大家是不是也觉得以前吃桂圆都太浪费了呢!其实桂圆全身都是宝，生吃桂圆肉不仅可口，还能改善失眠，而晒干后入药则能治疗跟种疾病，对于这种药食两用的食物，大家可不要浪费了哦!相信在看完这篇文章的介绍之后，大家以后吃桂圆都知道应该怎么吃才不会浪费了吧!