爱上火的人
在平时我们红枣能够对健康有帮助，这这样对我们健康是非常有帮助的，可以起到不错的补血益气功效，但是吃红枣的时候也会有一定的禁忌人群，首先对于容易上火的人群来说，这类人往往体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油，是不利于我们健康的。
感冒初期患者
同时大家在感冒初期的时候也要注意，这时候我们对于红枣也是应该避免吃的，主要是因为入侵人体的风寒或者风热之邪正盛的时候，如果我们选择在这时候去食用大枣，那么红枣的黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复，这样对我们健康是没有什么好处的，大家应该避免。
糖尿病患者
除了感冒上火的人尽量不要吃红枣外，患有糖尿病的人最好也不要吃红枣。这主要是因为红枣中的含糖量比较多，而我们知道，患有糖尿病的人本身身体对糖分的代谢就是有问题的，要控制对糖分的摄入，所以如果患有糖尿病的人吃红枣的话，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣，否则吃了红枣之后会导致病情的加重，这样自然是不利于我们健康的。
红枣对大家来说都是比较熟悉的，我们在平时吃红枣可以帮助，对我们健康是非常有帮助的，但是冬季吃红枣的时候也会有一定的问题存在，上面介绍的这些情况是大家吃红枣要小心的，吃红枣本身不错，但是对于红枣禁忌人群，还是应该避免。