对1岁宝宝而言，在饮食上应该逐步向主食过渡，对母乳、奶粉则应逐步减少，但同时应注意因为大人的饮食与孩子并不是完全一致，因此婴儿辅食应分开制作，并且制作辅食时尽量少添加，也不要添加大人经常使用的调味剂。
1岁婴儿常用辅食有以下几种：
1、主食：既能吃稀粥也能吃煮烂一些的米饭，还有一些带馅的食物，如既能吃饺子，馄饨，包子等，又能吃面片，喝汤，面皮儿等，这类主食能正常食用；
2、蔬菜：除主食外，在婴儿辅食中添加蔬菜，如绿叶蔬菜，如菠菜，油菜，白菜等；
3、蛋白质：除绿叶蔬菜外，还应给予补充牛羊肉鱼肉猪肉鸡蛋等优质蛋白质；
4.吃水果：可适量食用，但吃水果时需注意，若为过敏体质，吃水果时尽量挑选不易过敏之水果。
1岁婴儿喂养时间表：
1、6:00母乳喂养10~20分钟/奶200毫升或配方奶、菜泥30克；
2、 8点喂食磨牙食物／小点心数次，菜汤／肉汤／100~120 ml，水果1~3个；
3、10:00喂稀饭一小碗（加肉松、菜泥、菜粉等），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；
4、12:00喂碎肉末/碎豆腐/动物血/肝脏/30至60克、温开水/水果汁/菜汁/100至120毫升；
5、14:00喂软饭1小碗、碎肉末/碎豆腐/动物血/动物血30~60克、鸡蛋半只；
6、16:00喂食磨牙食物/小点心、水果一至三片、温开水/水果汁/菜汁100至200毫升；
7、18:00喂给面条/面片1小碗/饺子3~5只/小馄饨5~7只、豆腐/动物血、肝末、肉末、碎菜末30~50克、肉汤50~100毫升；
8、20:00喂给馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食物若干，温开水/水果汁/菜汁100~120毫升；
9、22时，为婴儿哺乳10-20分钟，亦可哺乳200毫升。
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