1、对孩子的身高有影响。儿童的睡眠时间跟大人完全不一样，对于成年人而言，每天睡八个小时或者六七个小时就能够保证身体正常休息。但儿童则需要更长的时间，好比三岁到五岁期间孩子，正处在上幼儿园的阶段，一天需要的正常睡眠时间应该在11到12个小时之间。
对于再大一点的青少年而言，每天也需要满足8到10个小时的睡眠时间。孩子在睡眠的时候，尤其是在深度睡眠时，体内的生长激素分泌旺盛，一旦睡眠减少，生长激素也会随之分泌的减少。
特别是生长激素的分泌高峰期，是在夜晚22点到第二天的凌晨2点之间，一旦孩子错过了这个机会，那么对身高的影响，简直是毁灭性的了。
2、容易令孩子发胖。很多人都会有这种体会，一旦熬夜，经常会感到非常饥饿。这是因为睡眠不足时，体内会分泌大量的胃饥饿素。在这种情况下，孩子根本无法入睡，只能在夜间大量进食，导致脂肪沉积，营养过剩，最终造成孩子的肥胖。
而且因为头一天睡觉不足，孩子在第二天精神不振，不喜欢运动，会加速变胖的趋势。因此为了孩子拥有一个健康的体型，必须要早些睡觉哦！
3、造成孩子抵抗力低下。人类体内有一种细胞因子，它是一种可溶性的低分子蛋白，其作用是修复细胞，刺激细胞活化分化和增值，参与肌体免疫调节。
也就是说它的作用非常大，是人体健康生长不可或缺的。这种细胞因子在睡眠时才能够分泌，一旦孩子晚睡或者熬夜，会影响到它的分泌，进而导致孩子抵抗力低下，经常会生病。
4、影响孩子的记忆力。孩子不睡觉或者熬夜，不光身体得不到休息，大脑细胞也始终处于兴奋中，会造成过度疲劳，影响正常运作。长此以往，会让孩子的记忆力越来越差，严重的还会导致智力水平下降。特别是由于不能得到很好的休息，第2天白天上课，孩子会注意力不集中，没法有效的获取知识。
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