孕期饮食禁忌
水果禁忌
山楂荔枝桂圆是常见的孕期忌口水果，山楂有子宫收缩作用，桂圆荔枝性较热，吃多容易导致上火便秘，以及胎动不安。此外，榴莲热量较高，糖分多，食入过多容易上火，血糖升高，导致胎儿过大，木瓜被体寒孕妇食入，容易腹泻，夏天时适当的吃些西瓜无可厚非，最好不要吃冰冻的。
海鲜禁忌
海鲜是众多女性的最爱，但是怀孕后该忌口还得忌口，螃蟹能少吃就少吃，属性凉寒，有活血化瘀之效，吃太多容易腹泻，严重的甚至导致流产，此外，一些未熟透的海鲜少食用，比如生鱼片、生蚝、以及田螺等生冷海鲜，没有经过高温杀菌不够卫生，食物中寄生虫比较多，孕妇容易被感染。
避免辛辣刺激的食物
孕期饮食要尽可能的清淡规律些，那些辛辣刺激的食物要少食用了，辛辣刺激的食物容易上火，上火严重时易便秘，再导致痔疮就麻烦了，此外一些咖啡、浓茶、巧克力、可乐等刺激性食物，孕期也要少喝少吃，对大脑有兴奋刺激作用，对胎儿的脑部发育也有影响。
不能饮酒吸烟
如果孕妈刚刚怀孕，这时候喝酒会增加胎儿畸形机率。如果在吸烟，这样对宝宝脑补发育是非常不利的。所以有酒瘾的女性在怀孕之前最好先戒酒。
孕期腹泻的原因
摄入了一些污染的食物或者是水，这可能会导致食物中毒,出现食物不耐症后者是过敏的反应,怀孕期间饮食习惯的改变，在怀孕期间你可能会吃更多的健康食品，比如说新鲜的水果、蔬菜、全谷物制品、豆类、谷物、奶制品等等，在怀孕早期的荷尔蒙波动，对水和其他的一些健康的液体的摄入，细菌、病毒或者是其他有害寄生虫引起的感染。
孕期腹泻的危险
腹泻在怀孕期间是一个非常常见的问题，在怀孕期间如果出现腹泻的情况的话，一般来说腹泻会慢慢的自己得到缓解，甚至不需要使用任何的药物。在怀孕期间腹泻的话，最重要的是找到导致腹泻的根本原因，然后再对症下药。然而，怀孕期间腹泻通常都是由于女性在怀孕期间身体内部激素的变化导致的，因此，不可能得到一个根本的治疗。但是，在这种情况下你可以采取一些其他的方法来缓解腹泻的严重性。
看了上面这些，孕妈是不是已经有所认识了呢。在怀孕期间，孕妈饮食一定要多加注意留心。因为一不小心就会给胎儿自身带来伤害。
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