1、保持心情愉快，轻松备孕
很多高龄女性自己知道过了怀孕黄金年龄，就对能否成功怀孕缺乏信心，整天担心，心理负担过重。其实，焦虑、紧张、忧虑等不良情绪状态不仅会降低怀孕成功的几率，而且也会一定程度影响日后顺利分娩。
所以，想要怀孕也不要过于心急，顺其自然，在身体自然的状态下备孕，想着我们一定是会成功的，以一个良好的精神状态备孕。
2、进行完备的妇科检查
女性35岁以后发生子宫肌瘤、宫颈病变、乳房肿瘤、卵巢囊肿等疾病的概率较高，这些疾病和怀孕是相互影响的，存在疾病会导致受孕不成功，而怀孕也会使病情发展，比如说造成肌瘤恶变，肿块增大等等。
所以，在准备怀孕前，不妨到医院进行全套的妇科检查，包括激素检测、妇科超声、新柏氏液基细胞学检测(TCT)、HPV病毒检查、乳房扫描等。
3、做好血压、血糖、甲状腺功能、肾功能等内科相关检查。
高龄怀孕者出现并发症的几率确实比一般孕妇高，如果孕妇本身就有一些疾病，例如高血压，怀孕后会加大发病的风险，对宝宝也有影响。
所以在准备怀孕前，要对自己基本身体情况有充分了解，到医院进行一次全身体检，确保以一个良好的身体状态迎接宝宝的到来。
当然，如果存在高血压、高血糖或甲状腺相关疾病等慢性病，也不用太过担心，只要在医生指导下备孕，也是可以顺利孕育生产的。
4、注意营养均衡、养成良好生活习惯
备孕时要注意饮食，最好以高蛋白、低脂肪，高钙的食物为主。同时注意补充维生素，尤其是叶酸。如果母亲缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的发育，因此最好从孕前的3个月开始补充叶酸，一般来说，孕前服用的量在400微克/天。同时保证充足的睡眠和适量运动。
还要注意一点是，现在孕妇营养不良的情况几乎很少，但营养过剩和超重者却屡见不鲜。孕前最好能把体重控制在一定范围内(即18.5
最后，如果成功怀孕，也不要掉以轻心，规律至医院建卡、完成每个阶段的产检，那么顺利生产一个健康宝宝就胜利在望了!大龄孕妇生宝宝在医生的指导下是可以生出健康的宝宝的，谨遵医嘱，保持心情愉快、适当运动、饮食清淡~相信不久后你的宝宝就会到来。