猪肝泥宝宝吃了有哪些好处

时间:2023-10-18 15:43:32 知识 我要投稿

  猪肝泥怎么做给宝宝吃

猪肝泥宝宝吃了有哪些好处

  猪肝泥的制作方法

  1、先准备好新鲜猪肝,清洗干净之后切一块,切的大小要比实际食用量要多一些,大概是比手掌小一点。

  2、隔水蒸约10分钟。

  3、趁热取出猪肝。(之所以要趁热,是因为猪肝一旦变冷,会变得很硬,不利于研磨)

  4、将边缘切去。(因为蒸好的猪肝边缘会比较硬,很难研磨,这也是为什么要取比实际食用量多一点去蒸的原因)

  5、将猪肝切小块,之后放在滤网研磨。研磨的时候要注意将滤网扣在研磨器配套的小碗上。

  6、研磨最好使用钢勺,研磨时需要用勺背用力碾压,肝泥会从滤网反面挤出来,细得象粉末一样,毛茸茸的,这时候就用勺子来回刮滤网的反面,将肝泥刮到小碗里就大功告成了!

  番茄肝泥粥

  配料:米粥(米饭应该也可以)、水、小番茄、肝泥。

  第一步,将番茄用热水烫过,去皮,用勺放在研磨碗里研碎。

  第二步,将番茄泥里加入米粥,少许水,肝泥搅拌均匀,放在火上边煮边搅拌十分钟,香喷喷的番茄肝泥粥就可以出锅了。

  猪肝泥粥

  原料:猪肝一个,大米50克,高汤4杯。

  做法:在大米当中加高汤,用小火慢慢熬成粥状。之后将少许猪肝切片,加盐和料酒炒熟,去除腥调味,用刀剁泥状,拌入粥中,之后继续煮五分钟就可以了。

  猪肝蔬菜汤

  材料:猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量。

  做法

  1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。

  2、之后加入适量去油高汤煮熟。

  3、最后加入菠菜泥,略煮即可。

  猪肝宝宝吃了有什么好处

  补血

  猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,能改善宝宝造血系统的生理功能,有补铁、造血的功效,是补血食品中最常用的食物,能预防缺铁性贫血的发生。

  促进生长发育

  猪肝泥软烂、鲜香,所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素等均十分丰富,有利于宝宝的智力发育、身体发育。

  保护视力

  猪肝含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症有良好的作用,宝宝常吃猪肝可逐渐消除眼科病症,保护视力。

  增强免疫力

  猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

  解毒

  猪肝本身是解毒器官,里面有许多解毒的酶,适当地吃一些猪肝,对身体解毒很有帮助。但多吃就适得其反。

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