1、容易引发咳嗽感冒
凉水喝多了不仅会让身体的温度快速下降，还容易刺激喉咙、支气管，这样就会引发咳嗽、感冒等现象，中医认为，喝凉水还可能会使寒邪侵入肺部，容易致病。
2、腹痛腹泻
大量的饮用凉水会刺激肠胃，加快肠胃的蠕动，严重的甚至会引起肠胃痉挛，导致出现腹痛，食物在肠胃里的时间太短，消化吸收不完全，更会引起腹泻腹痛不止。
3、消化不良
在炎炎夏日，人们很容易没有胃口，吃饭可以说是一种折磨，可人是不能不吃饭的，这时有的人就会想到用冷饮或者是凉水来缓解炎热，可大家不知道的是，大量的凉水进入到胃里很容易引起胃粘膜血管收缩，大大降低胃里的酶活性，造成消化不良。
4、容易得胃病
凉水喝多了很容易刺激肠道，同时也会刺激胃粘膜的血管收缩，然后就导致了胃炎和胃病的出现，还会影响胃部消化哦。