体力劳动可以代替体育锻炼吗，常听人说：“我是从事体力劳动的，这不就是每天在体育锻炼了吗？”显然这是对运动的性质和意义并不了解。运动和体力劳动有相当大的区别，体力劳动可以代替体育锻炼吗，来了解下。
体力劳动可以代替体育锻炼吗1
劳动达不到体育锻炼的效果
体力劳动一般不可以代替体育锻炼。体力劳动和体育锻炼是有一定区别的，体力劳动通常是身体的某一部位的活动，而体育锻炼是一种有意识的肌肉活动，一般全身各个部位都会活动。
虽然适量的劳动也能对身体起到一定的锻炼作用，但是达不到体育锻炼的效果。
人类进行体力劳动一般是身体的`某个部位活动，动作比较单一，不同部位的肌肉负担轻重不同，体力劳动过后可以通过适当的体育锻炼活动全身，从而达到放松身体的效果。
两者的目的不同
一般来说，体力劳动是为了创造社会财富，体育运动是为了锻炼身体。体力劳动是由于工作性质的需要，不能进行剧烈的跑跳，对身体的锻炼作用不如体育运动大。
实践证明，在一定限定内，运动的强度越大，对身体的锻炼作用越大。从事体力劳动时，心跳虽然也加快，但是加快的不多，每分钟常在70-90次左右，而剧烈运动时，心跳可增加到每分钟100-150次，这就把贮存在血库里的血液送往全身各处，使全身得到较多的营养，抵抗力增强，新陈代谢旺盛，内脏器官的功能提高。
体力劳动可以代替体育锻炼吗2
体力劳动是不能够代替运动
是因为运动是全身性的，而体力劳动往往是局限在肌体的某些组织或器官，动作单一而机械。一般情况下，运动消耗的能量会明显高于体力劳动。
同时，长时间的重复动作，容易使人产生疲劳感，这需要充分的休息才能恢复，这使热量消耗受到限制。运动会增强心肺功能，使全身组织得到良好的血液供应与充足的'氧气，有效地保证了运动能顺利地进行下去而不会轻易出现疲劳。
应该积极进行体力劳动和体育锻炼，两者相互结合身体才会更健康。
此外，长期从事动作较为单一而机械的体力劳动，除了给身体局部带来疲劳外，还可能会造成局部组织的损伤。如采取站立位的售货员比常人更容易患腰腿病和下肢静脉曲张；搬运工作岗位的职工比一般人更加容易患腰肌劳损；电脑操作及打字员，比常人更容易患腕关节疾病或腰椎间盘突出等。
可见，体力劳动不仅不能代替体育锻炼，并且，更应该积极参加到体育锻炼运动中来。