12个。
一盘鸡蛋多少个1
常见的一盘鸡蛋一般是30个，装鸡蛋的纸盘一般是5;6的椭圆形凹槽，可以放入30个鸡蛋。把鸡蛋放在这样的纸盘中可以防止鸡蛋在运输的过程中因为碰撞出现破裂。
一盘鸡蛋多少个
市场上也有一些塑料盒子是装6个或15个鸡蛋的。
因为一个鸡蛋的重量大约在50-60克，所以一盘鸡蛋的重量一般在3斤多一些。
购买30个一盘的鸡蛋如果短时间内吃不完建议放在冰箱冷藏室保存，鸡蛋在常温下一般只可以保存1-2星期，放在冰箱可以延长储存时间。
一盘鸡蛋通常指的是一打（12个）鸡蛋。所以一盘鸡蛋含有12个鸡蛋。
鸡蛋是一种普遍的`食物，含有丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它们也是烹饪和烘焙中必不可少的原料之一。鸡蛋的质量和大小也非常重要，这会影响到做菜和烘焙的效果和口感。
除了鸡蛋的数量，我们还需要关注鸡蛋的保质期和使用方法。鸡蛋应该保存在冰箱中，以确保它们保持新鲜和安全。此外，在使用鸡蛋时也有一些注意事项，例如加热之前应该打散鸡蛋并避免过度加热，以防止鸡蛋变硬或破裂。
当涉及到鸡蛋数量时，还需要考虑到烹饪或烘焙的需要。鸡蛋通常用于做蛋糕、饼干、煎蛋、蛋沙拉等等菜肴中，每种菜品需要的鸡蛋数量是不同的。所以，当选择购买鸡蛋时，我们需要根据需求进行选择。
总之，一盘鸡蛋包含12个鸡蛋。在使用鸡蛋时，我们需要注意鸡蛋的保质期和使用方法。同时，在制作菜品时要根据需要选择正确的鸡蛋数量，以获得最佳效果和口感。
一盘鸡蛋多少个2
一盘鸡蛋大约有30个
一盘鸡蛋通常是30个，一盘鸡蛋中的“一盘”是指用专门用来装鸡蛋的托盘，而且这种托盘总共是30个位置。所以，平常说的一盘就是指30个鸡蛋。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的.维生素B2、4%的维生素B6。
鸡蛋这种食物中含有的营养价值有哪些呢?
1.鸡蛋中含有丰富的蛋白质这是很多人都知道的，所以生活中吃一些鸡蛋也可以帮助很好的补充蛋白质，建议一些需要补充体力和蛋白质的人，可以适量的选择吃一些鸡蛋。
2.鸡蛋中除了含有蛋白质之外，还有比较丰富的胆固醇，适量的帮助我们身体补充一些胆固醇，可以帮助很好的避免血管硬化的现象，但是很多人会担心，如果吃鸡蛋吃得过多的话，会不会导致胆固醇升高，其实这一点大家也是大可放心的
因为鸡蛋中除了含有胆固醇之外，还含有卵磷脂，这种卵磷脂可以帮助很好的减小胆固醇颗粒，不过建议一些胆固醇比较高的患者也要少吃一些鸡蛋。鸡蛋中丰富的胆固醇虽然可以起到一定的好处，不过如果吃太多鸡蛋的话，补充太多的胆固醇会容易导致影响消化，而且还会给我们的肝脏部位造成一定的负担。
3.鸡蛋中含有特别丰富的蛋氨酸，这种氨基酸是我们人体中一个必不可少的氨基酸，大家在吃一些豆类食物的时候可以帮助补充蛋白质，却很少可以帮助补充这种氨基酸，那么这个时候就可以通过吃一些鸡蛋来补充蛋氨酸。
鸡蛋的营养价值是不是非常丰富呢?另外鸡蛋中还含有一些可以为我们身体提供能量的物质，这些物质包括碳水化合物和脂肪，鸡蛋的热量其实并不高，不过其中所含有的碳水化合物和脂肪可以帮助我们很好的提供能量。
一盘鸡蛋多少个3
鸡蛋的营养价值
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，突出特点是，鸡蛋含有优良的蛋白质，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质；
2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素。
4、一个全鸡蛋的蛋白质含量在7.5克。蛋白在3-4克，蛋黄在3-5克.蛋黄含许多维生素。一个鸡蛋所含的胆固醇在100-250毫克。正常人每天可吸收200-300毫克的胆固醇。
保健功能
鸡蛋具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等诸多保健功能。
吃鸡蛋应该注意什么
1、不可过量食物
一个星期最好不超过4～6个1天不要超过过2个注意胆固醇。
2、煮着吃最营养
煮鸡蛋营养全、油脂少。很多人喜欢在早餐中吃个煎鸡蛋，觉得外焦里嫩，口感很好。但煎炸过程中，鸡蛋的营养成分有很大破坏，且过多的油脂摄入也不利于健康。所以健康且营养的早餐鸡蛋吃法，还是煮着吃或者在面汤里“卧”个鸡蛋。
能煮就别蒸，能蒸就别煎，煎的时候尽量少放盐、油。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。
煮鸡蛋最好是凉水下锅，水开了再煮3分钟即可。这时鸡蛋呈溏心状，营养成分最利于人体吸收。。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟；“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2小时；煮沸时间过长的'鸡蛋，人体内消化要3小时15分。
3、炒蛋别放味精
鸡蛋中含有大量谷氨酸及一定的氯化钠，这两种成分加热后，会合成一种新物质——谷氨酸钠。这种物质有纯正的鲜味和营养价值，而味精的主要成分也是谷氨酸钠。如果炒鸡蛋再放入味精，不仅不会增加鲜味，还会破坏鸡蛋的自然鲜味和营养成分。
4、少吃茶叶蛋
茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合，这种结合体对胃的刺激性很强，不利于健康。