奶的种类有很多，比如说牛奶吧，就有很多的品种哦，我们应该懂得了解一些食物的好处和特性，这样的话才能很好的利用起来哦。喝羊奶好不好呢，羊奶的营养物质是比较高的呢，来看看关于羊奶的好处和功效吧。
据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。羊奶可以有补充微量元素的作用和绣工，而且营养物质高于牛奶，所以对于肠胃不适或者是身体虚弱的人群最适合饮用。
《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。
羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。饮用羊奶的话可以补充丰富的蛋白质，而且也可以有抗病毒的作用，对于预防疾病提高体质有好处。
羊奶的好处有很多，上面就给大家介绍了相关的内容了，其实羊奶对于人体的营养价值的补充是很高的呢，我们应该懂得去利用，羊奶要比较普通的牛奶营养多很多哦，所以日常生活中大家可以吃这样的食物，对健康是有好处的呢。