马术课对孩子有什么帮助,说起马术,好多人脑海中浮现的是贵族、高门槛、小众等词汇,马术在很长一段时间内也被认为是只有贵族才能体验的运动。一起看看马术课对孩子有什么帮助。
马术课对孩子有什么帮助1
马术课可以促进孩子的智商、情商和体力全面发展,对孩子的性格和品质塑造有一定的作用,马术课可以帮助孩子锻炼身体、提升气质,也可以培养孩子的耐心和爱心,可以培养孩子的团队合作能力。
马术课对孩子有什么帮助
马术指的是一种人和动物共同完成的比赛,中国马术历史悠久,兴起于周代,盛行于唐代。
马术比赛包括奥运会马术比赛、国际马联马术世界杯、世界马术大会、全运会马术比赛。
马术起源于原始社会的生产劳动,现代的马术运动起源于欧洲,1900年,马术被列为奥运会正式比赛项目。
马术对孩子成长有哪些好处呢?
1、锻炼身体
骑马10分钟等于按摩10万次,骑马30分钟相当于打一整场激烈的'篮球赛,骑马40分钟的运动量足以超过打高尔夫球的36洞。
2、提升气质
马术运动有严格的姿态要求,能帮助青少年调整因课业压力、长期使用电脑、爱吃零食等原因造成的不良身体姿势或姿态,让孩子的身姿更加挺拔优美。
骑马属于竖线条拉伸的运动,如果能长期坚持,可以慢慢形成非常优美的体态。这也是为什么在西方的贵族家庭,都要求女性在很小的时候就学习骑马,这样能塑造公主般的气质。
3、培养爱心
马术是一项人与动物共同完成的运动,要求人与马之间的亲密配合,能引导孩子与动物交流,培养耐心和爱心,让孩子更加开朗乐观,乐于与人相处,学习主动付出,从而让青少年在心理发育阶段更健康的成长。
4、团队合作
马术讲求合作与协调,无论是人与马的,或者夏令营成员之间的。通过马术,让孩子以爱好交友,增加社会交往;同时学习团队的配合、服从和沟通。
5、国际视野
在欧美国家,马术盛行,且有很多马术培训机构乃至公立大学开设的马术专业。学习马术,为准备出国的孩子提供了更多的渠道,也为孩子出国后的社交生活提供了更多的可能性!
马术课对孩子有什么帮助2
1、可以很好的培养孩子的优秀心里素质:马从重量或体积来说都比孩子高大很多,在刚开始接触这么大的动物的时候,不是所有孩子都能勇敢的骑上去,更别说指挥它了。在与马的互动中需要有亲密的配合,可以培养出孩子的爱心、耐心和勇气,以及增强孩子克服障碍的信心。
2、身心愉悦:当孩子骑上马背的一瞬间,就会感受到那种喜悦、兴奋和害怕,但克服恐惧后,就会慢慢地感受到骑马所带来的新奇与舒畅。
3、锻炼身体、平衡力和身体协调性:马术是通过控制身体重心来在马背上保持平衡的运动,在完成各项动作的同时,孩子的平衡能力可以得到很好的锻炼。骑马属于全身的运用,而且技巧大于力量,要求骑乘者手眼协调,所以对身体整体的协调性有很大的锻炼。
4、调整姿态:学习骑马的基本姿势可以改掉弯腰驼背的习惯。骑马属于竖线条拉伸的运动,长期坚持,可以慢慢形成非常优美的体态。
5、扩展孩子的知识面和眼界:马术是一项全方位的运动,有着悠久的历史和深厚的文化底蕴以及一整条产业链。借由“马术”自身的神秘感和吸引力,让孩子从兴趣入手。
你厌倦了小资们空虚矫作的都市游戏,让人喘不过气来的紧张氛围快要将你逼疯,于是你选择回归自然,在无人打扰的旷野草地,扬身上马,风驰电掣一番。
1、即使你对自己与自然、动物的亲近本领崇拜无比,第一次与马接近也要小心谨慎,永远不要站在马的后方和侧后方,因为你不了解她的脾性,要防止被她踢倒。
2、小腿肚,大腿内侧和臀部是首次骑马时,最容易被摩擦受伤的部位。可以通过配置合体的马靴和马裤来避免。
3、没有经验的你醒一醒,千万不要幻想成为丛林之王泰山。不要碰没有马鞍的马。
4、一望无垠的.草地才是最实际的去处,林区边缘隐藏危险,马一旦受惊,疯狂地冲进密林,你的结局自己去想象吧。
5、不要在马上脱换衣服,骑马的过程,实际上是你们两个交流协调的过程。在她已经接受你之后,你改变衣服,尤其是色彩反差大的衣服,她容易受惊,会有危险。
6、上马前一定要检查肚带是否系紧,系紧后才能上马,肚带不系紧容易转鞍,这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。
7、上马时脚尖内蹬,下马时先左脚脚尖内蹬,然后松开右脚,然后下马。上下马脚尖内蹬很重要,一旦马受惊或拒乘而跑开,人至多摔一交,如果全脚套在蹬内,就会拖蹬,这是非常危险的。
8、正确的骑马姿势:走时,用前半个脚掌踩蹬,上身直立坐稳马鞍;爬山时,上坡身体前倾,下坡后倾。
需要穿保暖又舒适的衣服风大的话带个方巾就可以了(不过估计这星期没风了,哈哈),也可以带个滑雪用的那种毛线帽子。
手套(最好手掌处带胶粒的)防止缰绳磨破手掌。
如果有运动风镜的同学也可以带上,没有的话也不要劲,没风时基本用不着。
裤子最好不要穿牛仔裤,因为接缝处比较厚而且硬,容易磨破自己,最好租用护腿(一种防止磨破的护具)10元/次。
最好不要穿高跟鞋,特别防滑的登山鞋和鞋底较厚重的鞋子,因为鞋底防滑效果太好或太厚的话,容易卡在脚镫里面,致使人在意外摔落时脚不能及时脱镫,这是非常非常危险的!
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