彻底分手如何挽留，在分手后,我们首先要做的就是调整好自己状态,要让自己的情绪尽快平静下来,分析你们的分手的原因,是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因，那么彻底分手如何挽留呢？
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1. 去以前的地方寻找记忆点
回忆存在的意义是什么呢？它不仅可以帮你回想过去发生的事情，还有很好的治愈作用，当你们的感情出现问题的时候，不妨一同回到曾经两个人经常去的地方走一走看一看，即使物是人非，也可以瞬间勾起你们曾经的记忆，而这些记忆有很好的治愈作用。
2. 放下负担坦诚相待去沟通
其实绝大多数感情问题，都由沟通不畅造成的'，两个人出现感情问题的时候，往往喜欢较真，说些言不由衷的话，带着坏情绪跟对方争吵，其实这样只能起到宣泄作用，根本不能解决问题，如果你们真的想解决问题，那就真正冷静下来，跟对方做一次有效沟通。
3. 不要被外界因素所干扰
很多时候感情的问题并非两个人之间的事情，很有可能是因为父母或朋友的干扰，导致彼此之间产生了一些误会，比如最典型的婆媳关系，很多时候都会波及夫妻关系，这个时候你们需要做的是，不要被任何外界因素所干扰，你们的感情也不应该因为他人而受影响，如果因为另外一个人到致使你们的感情出现问题，那是多么不值得的一件事啊！
4. 学会宽容对待彼此
仔细想一想，谁不会犯错呢！谁不会疏忽大意呢！其实我们每个人在感情里都会犯错，但是往往我们做的好的时候不被夸赞，可是做错一件事却变本加厉地被批判了。其实每个人都应该有一些包容心，首先大家都会犯错，其次大家都希望被原谅，只要不是初级底线，我们都应该对彼此宽容一些，多理解对方的用意，而不是去挑对方的毛病。
5. 彼此要给对方空间
即便夫妻之间，其实也需要一定的空间，去做各自的事情，思想各自的问题，有时候距离感真的可以产生美，越是亲密无间，反而越容易出问题，不妨给对方一些时间和空间，让他有自己的自由，去做自己喜欢的事情，但是双方又可以在一定规则内遵守制度。其实这样的方式，可以让彼此更轻松，更价自由，而不是天天看到对方就感觉烦躁。
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第一步：暂时断开
顾名思义，暂时断开所有联系，但不是吵架，撕破脸让对方拉黑你，而是冷静下来，暂时放下感情。
一段感情，走到分手这一步，已经说明你们之间存在着问题，此时对方对你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要无休止地打电话，发微信，上门骚扰，不要纠缠，到对方工作的地方乞讨，这样你的康复只有一条死路。
因为他选择和你分手，这意味着他否认了你。如果你继续联系他，试图说服他重归于好，这只会加剧他对你的消极心理，让他对你感到厌烦。对你唯一的好感会被抹去。
你唯一能做的就是带着你剩下的自尊静静地消失一段时间。
在这段时间里，你必须冷静地思考导致你分手的主要矛盾是什么，反思你通常的缺点是什么让对方不高兴，并努力纠正缺点，解决问题。
你必须提升自己，无论是外表还是内在。如果你愿意堕落，放弃自己，毁灭自己。那我就祝你分手幸福。
第二步：恢复联系
在这个阶段，最重要的行动是建立联系感。我们如何建立联系感?好好想想。你可以专注于它。TA有哪些动态渠道?
比如，QQ空间，微博，微信朋友圈，抖音，唱歌等等!!!真的`太多了。毕竟你的前任和你一起生活了这么久，你们一起生活的轨迹可以让你轻松接触。TA。
你们已经分手一段时间了，你们没有再打扰对方的生活。在经历了一流的痛苦之后，你自己的思想会相应地成熟，但你想要复合的紧迫感从未减少，而是增加了。
但在这个时候，你必须控制你的需要感，不要在对方面前表现出任何拯救对方的意图。否则，他不仅会抵制你，而且你在他心中的价值也会降低。恢复起来更难!
那我们该如何正确地表达呢?你要怎么做，TA才会觉得，你还爱TA在这个时候，你应该好好利用你的朋友圈和你共同的朋友;关注普通朋友的现状，有机会一起见面，在朋友的陪伴下不会那么尴尬。
在你们同存在的群聊对话框中，您可以不时发送表达式和表达式TA互动，比如发一个对方也喜欢玩的游戏小程序，对方喜欢吃的小店策略，对方喜欢去的地方指南等等。
恢复联系这一阶段，切记不要操之过急，循序渐进，把对方带入感情升温的好境。
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挽回的方法一
1 不惧怕改变。应势而变是很自然的，也是我们生活的一部分。坐以待毙是很丢人的。不要惧怕做点什么改变，在挽回前女友这个过程中你的自信心也会大大提高。
2 你可以当作是好朋友那样,聊聊最近的事，你在忙什么,学习些什么，有什么打算。最后,再说,好久不见了，一起出去坐一下吧。因为你最近的改变,在约她出来之后，她会感觉到你的变化，二次吸引会启动。你可以在约会过程中转三次场,然后带回家。那事之后，你们的关系将再次开始。
3 我们中很多人总是沉溺在过往，这根本毫无益处，只会让你更消沉更沮丧。抛开所有扰乱你的思绪，你感情才会更成熟。
4 如果你的女友跟你提分手后，女方的父母问起你你们最近如何，你回答他们你们分手了，那么女方的父母肯定会觉得谈得好好的怎么就分手了呢，回家肯定会问你的女友，给她施加压力。
那么这时候，你的女友肯定会觉得你连这种小问题都没办法搞定，还要去麻烦她的父母，从而觉得反感，否定了你的能力，那么你想挽回就更加没有机会了。
挽回的方法二
1 换位思考的话，如果女人很出色，身边一直不乏追求者的话，那男人会安心吗?所以，男人应该明白，在感情中应该要照顾到另一半的情绪，不要给她太大的压力，这样的感情才能够细水长流的发展下去，并且越来越好。
2 为自己找到新的美食，换一份工作，如果你从没去过，那就去健身房。保证自己每天的.行程都排得汇成商学院的，让自己生活充实而忙碌，晨起慢跑或是练练瑜伽。有太多事情可以做，来改变你的生活方式。
3 两个人会走到分手并闹过分手肯定是有原因的，作为男生如果想挽回自己的女朋友的话，那么就应该好好思索一下为什么会和女朋友闹分手，是自己做错了什么还是别的什么原因，要想好原因，从原因入手，这样去挽回女朋友才有希望。
4 我们都知道，人并不是完美的，都有自己的优点和缺点。男人如果觉得调整女友的心理落差比较困难，那么不妨多几次真诚赞扬女朋友的优点吧。要知道每个出色的男人背后都有一个默默奉献的女人，平时闲聊或者交谈的时候，多做做她的工作了。
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