经常有轻生念头属于几度抑郁，抑郁症现在可以说是现代人很常见的疾病之一，身边可能也有正处在抑郁症中痛苦的人，然而你并不一定知道，以下分享经常有轻生念头属于几度抑郁。
经常有轻生念头属于几度抑郁1
患者在脑海中有轻生念头，例如自杀的意念和想法，并且具有持续性，就凭这个想法，在临床上就可以判断是重度抑郁。
如果患者有轻生的念头，再有一定的自杀计划或者有过自杀行为，这种情况属于重度抑郁。建议不要回避，需要多和自己的朋友和家人进行沟通，说出自己的想法，表达自己的心理困难和问题，通过大家的帮助恢复心理健康。家属和朋友要和患者进行充分的沟通，了解患者真实的想法，通过鼓励和支持帮助患者找到生活的信心，必要时及时接受医生的治疗。
那经常有轻生念头属于几度抑郁呢？
就像前面所说，自杀已经是抑郁症很严重的情况了。重性抑郁可能由于生理、心理与社会等诸多因素导致，患者会出现悲观、情绪低落、对啥都没有兴趣、功能减退、妄想等，并伴有严重的'自杀企图甚至自杀行为，严重威胁了患者的身心健康和精神状态，必须引起高度的重视。如果你或身边人已经出现了轻生的念头，一定要及时去正规医院进行治疗，拯救自己，拯救他人。
除此之外，抑郁症还有什么表现呢？
1、 认知能力下降：有时候抑郁症患者会感到混乱和疑惑，容易怀疑会有人跟踪或迫害自己，他们经常会处在自己下意识构建的小世界里，回避外界的一切，也不愿与外面的人交流，慢慢地不仅记忆力和反应能力下降，还会出现社恐症状。
2、心情沮丧：患者对什么都不感兴趣，以前开心的事情再次出现，也不会再让他们感到快乐，不仅情绪消极，还会总往坏的方面去想。
3、失眠：他们睡眠情况会变得敏感，一点噪音就容易被吵醒，导致睡眠质量很差，这种情况长时间下来人的精神状态也并不好。
4、总感到筋疲力尽：心情对身体状态是影响的，抑郁症患者即使是单纯在走路，都会感到很疲惫，更别说运动、出门逛街这些活动了。
经常有轻生念头属于几度抑郁2
一般来说有不想活，或者自身轻生念头的患者都是抑郁症比较严重了。中重度抑郁症患者比较容易出现这样的念头和想法。中度到重度的抑郁症患者，通常会有自责、自罪等问题，同时还可能会出现自残、自伤的行为，较为严重的就会有自杀的念头，也许太过严重的就会付诸行动，这也是抑郁症严重的后果。
我国精神疾病患者人数在1亿人以上，其中较重的精神病患者人数已超过1800万，良好状态的不到15%，几乎身边每13个人里面就有1个是"精神病人"！
吵闹、打人、甚至自杀，在生活中频频上演，治疗→反复→再治疗→再反复、胡乱吃药控制、盲目病急乱投医、医生资质差千人一方、治好后不跟踪反复等诸多问题是精神疾病治疗的常态，因此，国际卫生组织呼吁：诊断精神疾病，摆脱盲目治疗、抗反复、药物依赖等诸多规范化治疗问题已成为精神疾病有效治疗的关键所在。
有轻生念头属于重度抑郁，只要有反复出现的想自杀、轻生的'意念，就属于抑郁偏重的标志症状之一。抑郁发作根据症状表现的多样性和复杂程度区分为轻度、中度和重度，这个区分在专业上有它的意义，但是对患者而言这个区分的界限并不是截然清晰的，实际意义也并不大，知道自己有抑郁的病情，需要尽快进行治疗才更有意义。
如果有自杀意念、轻生的.念头是偶尔出现，而且一闪而过，这种情况可能提示抑郁的程度还不是特别重。如果轻生念头已经是频繁出现，或者在一定的时间内几乎每天都会出现，到这个程度就是一种重度抑郁的标志性症状，更要尽快去精神科就诊，接受专业的治疗，越早接受专业的治疗，抑郁症恢复好的可能性就越高。
经常有轻生念头属于几度抑郁3
调节心理抑郁治疗方法有哪些呢？
一、多角度看问题，打散抑郁心结
曾经有一本书，在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，它的名字叫做《态度决定一切》。是的，“态度决定一切”，这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。
专家表示，做心理抑郁治疗，需要人们在审察、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题，如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验。此时如果转换思维，从其他角度来看问题，就可能发现它的积极意义，从而使消极的情绪能转化为积极的'情绪。
二、将抑郁化零为整
这项心理抑郁治疗方法，是让上班族通过想象、放松、转移注意力等方法，将日常工作生活时突然冒出的抑郁心情打断，告诉自己会留有专门时间来抑郁。
然后每天划出专门用于抑郁的时间，最好保持在30分钟左右。需要注意的是，专门抑郁的时间内不要坐自己平时常坐的座位，以免以后一坐这座位就产生忧虑，也不要在晚上睡觉前安排专门抑郁。
抑郁症是目前众多心理疾病的高发疾病之一，其危害也是如此， 被称之为危害人类健康的“第二号杀手”，仅次与心血管疾病。现实生活中，我们每个人都经历过抑郁情绪，但并非有抑郁情绪就是抑郁症。那么抑郁症又是怎么回 事，人为什么会得抑郁症了！病理学家们，经过多年的临床观察，总结出以下几点引起抑郁症的原因。
【经常有轻生念头属于几度抑郁】相关文章：
女生经常有分手的念头04-24
坚定离婚的念头03-17
轻生什么办法最好04-27
动了想离婚的念头03-16
当有了离婚的念头挽回不了03-16
有离婚的念头正常吗04-26
当有离婚的念头怎么办03-15
出现了离婚的念头怎么办03-16
有了离婚的念头还能维持多久03-16