现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，备孕知识除了保持心情好，吃的不要太挑剔，保证充足的睡眠，不要做剧烈的运动，一切就都OK了。
高龄备孕知识1、进行身体全面检查。
高龄产妇怀孕前一定要要进行身体全面检查。而且夫妻双方都要进行各方面的检查。如果患有疾病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。
高龄备孕知识2、孕前要提前1个月口服叶酸。
叶酸有助于预防神经管缺陷，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。叶酸还可以预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
高龄备孕知识3、孕期保健要格外注意。
大龄准妈妈要忌口，不能吃太甜、太咸的食物，吃油炸食品。一切不健康不好的习惯都要改掉。要监测血压，还要定期做孕检。
做到这些备孕知识，高龄也可以备孕成功。
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