孕妈妈要学会自我监护或家庭监护，孕妈妈们和家属能掌握胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等，以了解胎儿在宫内发展及安危，以便及时发现异常，为防治和保健工作提供可靠的依据。那么胎心不规则时高时低怎么办好呢？
正常胎儿心率在120~160次之间，胎儿若处于活动时可能会略快一些，一般来说，若发现胎心率>160次/分，或<120次/分，或胎心音不规律时，再重复听2分钟，如仍未改善，多提示胎儿在宫内可能有缺氧现象。建议您遵医嘱处理，定期做好产检。如有异常情况，及时到医院就诊。
简言之，一旦发现胎心不太正常的话，孕妈妈们一定要及早到正规的医院接受详细检查和治疗。在医院里医师会给孕妈妈们进行胎心监控测试：
1、胎动次数大于12次，为正常；如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。
这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。
2、B超观察：这种方法一般是针对有特殊状况的准妈妈，而且只能在医院进行。
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