对于困扰毕业生的比较集中的三大“心结”，做了多年人才工作的人士提出一些有助毕业生调整心态、突破求职瓶颈的方法。
第一个“心结”：找不到合适的工作怎么办？
一名法学专业的毕业生说：“近来参加了不少面试，都没找到合适的单位。我不太在乎挣多少钱，只是希望进一个有前途的单位，锻炼自己，能有一段长期的发展。但是，现在很多同学都劝我‘随便先找个工作’，难道我只能‘先就业再择业’了吗？”
对此，专家指出，这种“对第一份工作的困惑”是毕业生普遍的困扰。第一份工作确实会给今后的职业生涯带来较大影响，但如果以“找不到合适的工作”为由而不就业，是不明智的。工作是融入社会、保持竞争力的一种主要方式。大学生毕业后，如果在一两年内毫无从业经历，那么其学历、知识的竞争力将会趋低。对于目前仍未找到合适工作的毕业生来说，应调整心态积极就业，或者参加大学生就业见习，积累一段时间之后就有可能会迎来“柳暗花明”。
第二个“心结”：学历偏低，怎样找到工作？
一位应届毕业生说：“我快24岁了，只有大专文凭，能应聘的岗位很少。我也想念书，可要是去读本科，最少也要3年，3年之后就27岁了，工作很可能更难找。我该怎么办？”
专家认为，一些毕业生主观上缺乏自信。他们不是嫌自己学历低，就是觉得自己缺乏工作经验，空有“走出去”的想法，没有勇气大胆求职，结果自缚手脚。专家指出，深造、培训也好，继续求职也罢，关键在于要有自信心的支撑。毕业生要分析、挖掘自己的特长和优势，敢于突破自我，尝试原本认为“我不行”的工作，从积累工作经验做起。
第三个“心结”：专业影响了就业怎么办？
小立是学机械制造专业的，作为一个女孩子，家长和她自己都认为应该找一个非专业的工作，或者做文员，或者做其他工作，不应该从事与她专业相关的工作。因为那样工作条件太艰苦，不适合女孩子做。
专家指出，除了专业性较强的岗位外，大部分岗位的专业门槛目前已经趋低，“专业是否对口”并不是单位选人的决定因素，而更加注重能力。另一方面，一些学生甚至家长在报考时不慎重，到临近毕业找工作才后悔选错了“专业”，这种想法是不可取的。家长和学生应当结合自身的性格、兴趣、能力报考专业，对今后的职业目标和职业生涯也应该有一个长期规划。