孕期不上班无聊怎么办，生活中，许多孕妇到晚期的时候，就无法上班了。但宝宝还是需要都时间才能出来，所以导致许多孕妇非常无聊，不知道做什么好，下面介绍孕期不上班无聊怎么办！
孕期不上班无聊怎么办1
1、适当的做运动
孕妇虽然不能做一些剧烈的运动，但是可以做一些柔和的运动，这样可以让自己有一个良好的心理状态，同时还不会让自己长得过于肥胖。此外做动动能促进血液的循环，加强心肌的收缩力，增加氧气的摄取量，有利于促进新陈代谢。
当应用神经内分泌系统的功用加强后，消化液的'分泌也自然增加，这样对于食物的消化、吸收与应用都有好处。
孕妇做运动还能促进肌肉的的和谐性，帮助准妈妈顺应身体的重心转移与体重的增加。
运动还可以缓解慌张感，让腰部与骨盆的关节变得更加柔软，肌肉更加有弹性，特别是有意识的锻炼腹部、腰部、背部与骨盆处的肌肉，可以防止由于妊娠体重增加与重心改动而引起的腰腿痛，可以减轻临产时的阵痛，促进顺利地自然生产。
2、给宝宝补充营养
孕妇在家无聊时，可以研究下如何给宝宝增加营养，学习一些健康的食谱，像做饭这种简单的家务，孕妇都是可以做的。
3、给宝宝做胎教
医学专家指出，从优生学的角度来看，孕妇在怀孕22周之后，就可以感觉得到胎儿的形体了。
这个时候孕妇可以多给宝宝做胎教，比如轻轻的爱抚、触压、推进肚子，让胎儿在母体里快乐地“漫步”、“游戏”与“做体操”，这样可以促进胎儿的肌肉发育，进而可以促进胎儿的发育成熟。
4、学习新的知识
孕妇可以充分利用孕期学习一些新的知识，储备一些能量，为以后工作做准备。只要找到自己感兴趣的事，孕期很快就过去了。
5、做些手工活
在家无聊时，可以学习做一些手工活，比如给宝宝织织毛衣、绣十字绣等等，可以打发无聊的时间。
孕妇在家可以做的事有很多，但是倡议少上网，可以多花时间看看电视，看看小说、杂志，听听音乐，去公园散步，这样对胎儿的大脑发育会更有益处。
孕期不上班无聊怎么办2
1、写孕期日记
坚持写孕期日记，这是给宝宝最好的礼物。对于喜好总结，愿意动笔的准妈妈们，给宝宝写本日记是个非常有意义的事。
留下你最真实的想法，就是对孩子最好的爱。最初的想法就是把孕妈当时的一些观念和想法写出来，等孩子长大了，孩子过生日、上学懂事了、或者离家读书时;
再把日记作为礼物送给孩子，想想那场面，都被自己给感动了，哈哈！加油吧，妈妈们，贵在坚持哦！
2、适当的锻炼
孕期锻炼，首选瑜珈，但切忌高温瑜伽。拉伸对孕妇来说非常重要，身体舒展开了，心情也会好很多，血液也可以流通起来。
网上有些朋友说怀孕8个月还会每天跑30公里，这个建议结合个人体质进行合理的运动量安排，切忌运动过量，造成意外情况。
3、做做手工
说起做手工，很多孕妈也许会觉得现在什么东西都是机器做出来的，比起手工做的更为精致更为细腻。
但是当你学会用毛线给宝宝勾出一个玩偶，一个抱被，那种喜悦感真的会喜上眉梢。钩织的手法很简单，也有详细的教程，孕妈不必担心学不会。家里的旧物也可以做成坐垫、宝宝的爬行垫等。
4、学习一些孕育分娩育儿知识
有的准妈妈是第一次当妈妈很是的兴奋开心，但是问题就出在这里，她们对孕期、分娩、育儿这方面很是的不懂，对这方面的知识很是的缺乏。
准妈妈在家很是无聊的时候，可以买一些孕育、育儿的书籍和碟片等，这样可以打发无聊的时间又可以学习知识，这是两全其美的方法。
最好是对分娩前迹象和分娩过程以及育儿注意要点事先有个大致的了解，这样当真正发生的时候，就不会太迷茫，不会突然变得手足无措了。
5、报个兴趣班
对于有绘画天赋、喜欢插花或者有意向学其他语种的孕妈，可以利用孕期这个时间来充实一下自己。把兴趣培养起来，说不定以后对于宝宝的教育也会有帮助哦。学习需要消耗大量的脑力，各位孕妈要适当休息。
对于兴趣班这种事，以玩的心态去学习即可，毕竟在孕期，孕妈不要太拼哦。
6、拍照记录自己每周的'身体变化
随着孕周的增加，胎宝宝在不断的长大，准妈妈的体型肯定也会发生很多变化。准妈妈可以让准爸爸帮忙拍照记录自己每周的身体变化。以后翻开照片看，肯定会觉得很有意思。
从初期怀孕到晚期的大肚子，其实不只是肚子的变化，还有身体、饮食、心情、爱好、习惯都会有着不同的变化，用照片记录下来;
从每天一个苹果到老公开始承包家里的家务，这些都是幸福的小事情，但是却非常值得记录下来，烦恼的时候看一看，你会得到幸福的启迪，给你更多希望。
7、孕妈妈准爸爸多交流，共同装扮宝宝房间
孕妈妈第一次怀孕心里自然有很多的不安和忐忑，爸爸也是一样的。夫妻两人多交流就不会造成不必要的误解， 而且讨论中也把以后宝宝的房间描绘出来，还有如何教育小孩的蓝图好好规划出来，这些都是幸福有趣的事情。
8、种一些花草
孕妈们可以用这个来打发时间，可以一边美化房间，还能呼吸到新鲜的空气，适合孕妈的花草：绿萝，常春藤，橙花。绿萝是可以吸收有害的气体，常春藤可以吸收家具散发出来的气体，橙花则是有助预防紫外线。
9、找同类
除了找闺蜜外，发展一些新朋友也不是一件坏事，特别是“同类”朋友，可以通过上网加群等方式找到更多孕妈妈，在群里与孕妈妈们分享交流孕期经验，甚至可以偶尔发展一些有意义的线下活动，对于孕妈妈的身心健康都有宜。
10、看看搞笑的综艺节目
多笑笑总没有坏处。孕期更是要保持良好的心情，所以没事看看搞笑的综艺节目，让自己多笑笑，释放孕期的压力，相信这样生出来的宝宝在以后也会有一个很好的心态和一双爱笑的眼睛！
孕期只要规划好，马上就可以变得有趣起来了。
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