杨桃是寒性水果吗
杨桃是寒性水果，因此体寒的果友少吃杨桃。
1、什么是凉性水果
凉性水果指的是人们在食用完这种水果后，起到降低人体体内热量的作用，具体的作用途径就是降低人体能量代谢速率，我们都知道无论体内还是体外，只要代谢速率增加器官就会产生热量，所以吃杨桃就有降低代谢速率的作用，好处是对于体热的人来讲，能够平衡体内代谢速率，还能起到清热润肺的作用。凉性水果与寒性水果不同，凉性水果的程度稍微小一些。
2、杨桃是凉性水果要怎么吃
杨桃不仅是凉性水果，它的碱性还非常大！杨桃的凉性反而不是特别大，正常体质的人一次吃两个也不会有什么大碍，不过不要空腹吃。
杨桃中的草酸含量高，如果肾脏不好或者肾脏病患者就不要食用了。
杨桃吃起来有些酸，这是由于碱性大，对于胃酸过多，除油脂是很好的水果，但碱性水果吃之前还是拿盐水泡一泡比较好。
杨桃还可以怎样吃
杨桃榨汁
做法：用新鲜的杨桃洗净将棱边切除以后，用盐水浸泡五分钟（去碱性），随意方式切成果肉丁，放入榨汁机，大约三枚杨桃配300ml温开水，放入少量糖分，榨汁2~3分钟即可。
功效：每日服用2次，具有清热祛风，止痛消肿的功效，适宜于关节红肿疼痛的患者饮用。
醋酸杨桃
做法：采用新鲜的杨桃洗净将棱边切除以后，将杨桃一分为二放入杯中，也可切成小果丁，加入红醋浸泡10分钟，1枚杨桃配50ml醋，慢慢嚼服。
功效：具有消食和中的功效，可用以治疗消化不良，胸闷腹胀等病症。
糖腌杨桃
做法：采用新鲜的杨桃洗净将棱边切除以后，将杨桃横截切成五角星形摆放在盘中，均匀撒上糖腌制半小时即可，即食水果。
功效：具有消暑利水的功效，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。
杨桃小米粥
做法：将新鲜杨桃洗净去棱边后，切成鲜果丁。取100克杨桃肉，100克小米，100克芡米。放入锅中或电饭煲（自带煮粥功能）中，加入清水750ml，小火慢炖60分钟，再加入白糖即可。
功效：具有健脾益胃的功效，可作为大病初愈患者的主食。健康人食之能增进食欲，强身健体。
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