原料：鸡蛋1个、草莓50克、黄瓜1根、千岛酱适量
做法：
步骤1：草莓切片。
步骤2：黄瓜切片。
步骤3：平底锅中放少许油，磕入一粒鸡蛋，蛋黄用锅铲划破，两面煎熟。
步骤4：煎好的荷包蛋切成小块。
步骤5：将所有原料混合，挤上千岛酱，拌匀即可。
营养价值：
鸡蛋含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
推荐人群：备孕，孕期，月子/产后儿童
忌食人群：婴儿
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