孕妇十大禁忌水果蔬菜

时间:2024-07-29 16:49:09 饮食 我要投稿

  芒果:芒果是比较常见的一种水果,但同时,芒果也是我们比较常见的一种过敏源,很多人在吃了芒果以后,都出现了过敏现象!而因为怀孕的时候,会使得我们体内的激素发生一些改变,所以就算原本不会过敏的也有可能出现过敏的情况,所以说,我们是不建议孕妇在怀孕的时候吃芒果的,而且还有一点就是,芒果本身就是属于性燥热的水果,孕妇吃过了也会对身体造成一定的影响,所以大家一定要注意了。

孕妇十大禁忌水果蔬菜

  猕猴桃:猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。

  菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

  西瓜:西瓜应该是大家在家夏天必备的水果了,它口感清甜营养丰富,还有着降血压的效果,因此很多人对它是爱不释手。但是怀孕的女性就要多加注意了,西瓜是属于寒性食物,尤其是从冰箱中拿出的冰镇西瓜,孕妇吃了容易产生宫缩的现象,从而导致流产。

  木耳菜:木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。它性属寒滑,孕妇吃了容易滑胎,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。

  马齿苋:马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌食用。

  苋菜:苋菜性属滑利,有通窍滑胎的功效,孕早期的孕妇应忌食,特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。但孕妇足月临产时可食用。

  海带:孕妇适宜的吃些海带,可以补充体内的碘,但若服用过量食用,会引起胎儿甲状腺发育障碍,这对胎儿会产生不良影响,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

  慈姑:慈姑性寒凉,有破血、通淋、利窍的功效,孕妇食用后容易导致滑胎,流产,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更加不宜食用。

  生菜:生菜中含有大量的细菌和农药,孕妇多食容易导致腹泻,影响胎儿稳定,因此孕妇最好不要吃生菜,尤其忌生吃。

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