你所不知道的怀孕必吃水果

时间:2024-07-29 08:00:13 饮食 我要投稿

  怀孕期间孕妇可以多吃水果,可以补充维生素等必要物质。可是怀孕吃什么水果比较好?都知道怀孕期间有很多注意事项,特别是在饮食方面,怀孕吃什么水果比较好呢?

你所不知道的怀孕必吃水果

  怀孕吃什么水果比较好?猕猴桃:提高胎儿的免疫力

  猕猴桃对于准备要宝宝的女性朋友来说是很好的水果之选,它含有丰富的叶酸是其他水果不能相比的,如果可以,在准备怀孕的前三个月就应该多吃猕猴桃,但是因为猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒者或是有流产征状的孕妇应该忌食。

  怀孕吃什么水果比较好?芒果:缓解孕吐的情况

  芒果的营养价值也是相当高的,它所含有的特殊的气味可以帮助孕妇止呕止晕之用,但是如果对于芒果有过敏的妈妈就不要吃了哦。

  西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,怀孕吃什么水果比较好?肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。怀孕吃什么水果比较好??此外,山楂活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意不食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

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