葡萄
葡萄素有“大眼睛神器”之美誉，不仅营养丰富，还具有各种有助于宝宝眼睛发育的营养物质，并且葡萄中还含有花青素，可以预防宝宝近视，对宝宝眼睛起到恨好的保护作用。所以孕期孕妈经常吃葡萄，有助于宝宝有一双大眼睛，同时还可以有助于宝宝睫毛发育哟！
蓝莓
蓝莓不仅营养丰富，含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有助于宝宝眼睛发育，同时还含有花青素，有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，因此，孕妈怀孕期间，经常吃蓝莓，有助于宝宝眼睛发育，让宝宝眼睛大又圆。
樱桃
樱桃是孕妇的首选水果，营养丰富，含有宝宝发育的一些必需的营养物质，还能促进宝宝对各种营养的吸收，因此，孕妈怀孕期间，经常吃樱桃，有助于宝宝营养补充，更重要的是有助于宝宝眼睛的发育。
苹果
苹果素有“明目果”的美誉，不仅营养丰富，能够满足宝宝发育营养所需，更重的是它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒，此外，还有助于宝宝眼睛的发育。因此，孕妈经常是苹果，不经能够为宝宝发育提供营养所需，更重要的还能够帮助改善宝宝眼睛，让宝宝出生后有一双又大又圆的眼睛。
小贴士：
每一个父母都希望宝宝有一双漂亮的眼睛，但是却不能因此，而只吃这几种水果，也不能吃太多，因为这样会使得孕妈营养不够均衡，水果吃太多，对宝宝也是不好的，凡事过犹不及，要适量均衡的补充营养。
孕妈吃太多生冷的水果对宝宝和孕妈都不好，因此，孕妈吃水果时候，可以用热水将水果烫温后再吃哟！
希望每一位孕妈都能生一个眼睛又大又圆又黑的宝宝，祝你好孕。
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