哺乳期上火怎么办
1、第一点就是妈咪要分清楚自己的症状，我们知道上火有分实火跟虚火，所以此时就要分好来，必要时可以看医生
2、据了解，妈咪在哺乳期间是很容易上虚火，这是因为刚生完孩子，血虚气虚，容易阴虚火旺，此时就要了解病状对症下药了，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
3、妈咪们要搞清楚自己所生的火是什么火，根据是什么火来对症下药好点，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。
哺乳期间吃什么下火
1、我们知道绿豆汤有清凉解毒，清热解烦的作用，所以妈咪就可以多吃点嘛，特别是在夏天，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用。
2、生菜也是可以解火的，如白菜可以清热除烦，；芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益等妈咪在平时的饮食就要多注意这些嘛，多吃一些蔬菜。
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