孕酮是怀孕的重要物质，是维系胎儿维系母体的关键物质，没有孕酮，母体就会对胎儿产生排斥，一旦孕妇孕酮过低，就有可能导致流产。所以，一旦孕酮偏低，一定要引起一定的重视，需要到医院人工注射孕酮，孕酮值达标才安然无恙。平时也是要注意进补一些促使身体分泌孕酮的食物，保证孕酮值达标。
关于孕酮偏低，很多人不知道该如何去预防，其实平时多注意补充必要的营养外，还要多听听音乐，放松心情，保持乐观的心态，体内的黄体功能正常分泌孕酮就没问题了。
孕酮低的食疗方法
孕酮比较低的准妈妈可以多吃一些姜汤和羊肉汤；准备红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝，连服15天左右即可；也可以喝黑豆糯米的粥，准备黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量煮粥喝就可以，这个食疗方法注意是适应那些需要益气补血的女性，主治贫血；也可以用当归益母草煮鸡蛋，分别用益母草30克，当归15克来煮鸡蛋，然后吃蛋就可以，这种方法非常有效的，；如果需要也可以服用一些中药，但要遵医嘱。
孕酮低吃什么好
1、柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
2、大豆：含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。
3、菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。
4、芹菜：芹菜金针汤干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮
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