1、花椒冰糖煮梨：先把梨去皮去核然后加入20颗花椒，2粒冰糖然后一起放于碗中隔水炖煮半个小时就可以了。此方对治疗风寒咳嗽就具有很不错的保健功效。
2、银耳羹：先把银耳泡发后洗干净去除杂质一加入适量的水将其煮开，然后另取一锅加入冰糖，把鸡蛋打进去煮开，并进行搅拌，然后把鸡蛋糖汁同银耳搅拌在一起，起锅时适量的加点猪油就可以了。银耳羹是缓解感冒和流鼻涕症状的偏方，但是在处理银耳时一定要弄干净了，且要在短时间之内食用完，切不可隔夜再食用。
3、米醋萝卜菜：把洗好的干净切成片然后放到米醋中浸泡几个小时，然后吃的时候当下饭菜吃就可以了。米醋萝卜菜不仅有减少感冒引起的流鼻涕等不适感，同时其还有一定的消食作用。
4、杭菊糖茶：先将杭白菊放到开水中浸泡，然后加入适量的白糖就可以了。对于轻微感冒的宝宝而言，每天适当的多喝杭白菊茶具有降火，润气的作用，特别适合由于感冒引起的头痛，发热的患儿。
这几种食物的食疗效果都是极好的，如果家中的宝宝流鼻涕了，家长就可以选择其中一种，每天坚持喂食给宝宝一些。但对于症状特别严重的情况，一定要及时喂服小儿感冒颗粒等药物进行治疗，防止会恶化成鼻炎等严重疾病。
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