如果缺少钙的话，就是要每天补充鱼肝油，一天一粒，多晒太阳，晒太阳时间超过一个小时就可以当天不必吃了。主要就是帮助钙的吸收的同时也是要补钙，乳钙不错，胶囊型，比较好喂养，吸收也不错，乳加力或是金奇仕都不错。
钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。
一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充，婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0—5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
宝妈们在给宝宝选择食物的时候一定要谨慎，由于四个月的宝宝，刚刚能吃些辅食，所以说一定要将辅食洗干净，避免细菌的滋生。祝愿宝宝健康的成长。
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