在怀孕期间，有些爱美的孕妇很喜欢爱美，就想要去染发呀。下面笔者介绍，怀孕可以染发吗？饮食吃什么？
怀孕可以染发吗？
是一个准妈妈们经常会问到的问题。我们目前还不知道染发时所用的化学物品是否对孕妇来说绝对安全，所以如果你特别想在孕期染发，最好等过了孕早期（怀孕前3个月)再考虑，以防万一。另一方面，如果你非常担心染发会给你和胎儿带来危险，那还是等宝宝出生后再染发吧。
有一项研究指出，孕期染发可能会使婴儿滋生儿童神经母细胞瘤，这是一种罕见的儿童期癌症，会影响孩子的神经系统和其他组织。遗憾的是，这项研究结果并未得到其他研究的佐证。也有研究表明，虽然染发剂中的一些化合物可能会造成出生缺陷，但是只有当你需要大剂量使用（这个量远远超过一两个月染一次头发时从染发剂中所接触到的量)时才会出现这种情况。
在怀孕期间孕妇有良好的自我感觉是很重要的。染发会让你自我感觉很好，还是会在接下来的9个月给你带来不必要的担心，这是你需要考虑的问题。如果你特别想在孕期染发，可能选择植物染发剂会好一些。但是消费者需要注意的是，许多这样的植物性染发剂中也包含了一些和化学染发剂相同的合成成分（比如：对苯二胺、苯二酚和氨基苯酚)。这些化学物质是主流化妆品公司在生产永久性染发剂和半永久性染发剂时需要添加的成分。因此，一些中国的医生认为，由于目前市场上的染发剂说明不详尽，质量也参差不齐，在怀孕期间或准备怀孕期间最好不要染发。
饮食吃什么？
1、多吃铁含量丰富的食物
开始备孕到怀孕初期，孕妈咪要注意多吃含铁食物，比如家禽、瘦肉、禽蛋、动物肝、血等。此外，豆制品也含较多铁质且易于被肠道吸收，可以多摄取。主食方面含铁比较丰富的食物主要是面食，而且面食比大米更易吸收。
2、烹调食物多用铁炊具
传统的铁炊具在烹调食物时产生的一些小碎铁屑会溶解于食物当中，变成可溶性铁盐，促进肠道吸收铁质，所以孕妈咪烧菜时可以多用铁锅、铁铲等炊具。
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