怀孕时吃什么水果好呢

时间:2024-07-05 11:03:02 饮食 我要投稿

  怀孕早期胎儿在母体内的生长发育非常快,怀孕后前8周,受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体,此期称为胚胎;孕8周后即称为胎儿。怀孕6周时,胚胎的脊柱和脑部开始形成,心脏开始跳动,用B超就能测出胚胎和心脏的活动,此时孕妇可有早孕反应。

怀孕时吃什么水果好呢

  怀孕时并不是所有水果都适宜吃的,那怀孕时吃什么水果好呢?

  胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙盐要沉积下来形成骨骼,就离不开草莓这样的酸味食物的协助。另外,酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,因此,草莓对孕妇和胎儿都有益处。

  孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素c而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降。但是,只要吃一点草莓这类酸味食物,就可以有效促进食欲。另外,草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。

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