宝宝身高体重都是有一个正常的范围的，如果没有在这个范围之内就意味着宝宝的成长是不达标的，那么，2岁宝宝身高体重不达标吃什么好呢？
1、充足供应钙
含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等，再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤，这些汤中不仅含钙量丰富，而且有助于身体对钙的吸收。
2、多补充维生素c
补充维生素c的方式有两种：一是服用维生素C片，二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果，如柑桔、苹果、西红柿、萝卜等。
3、多吃含自然糖分的食物
可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10～11时，下午3～5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、柿饼、葡萄干、果脯等，可喂些蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
除了上面提到的食物补充外，为宝宝提供一份营养搭配均衡的主餐也很重要。
清香杂粮粥
材料：糙米、燕麦、绿豆、糯米、薏仁、砂糖各10克
做法：
（1)糙米、绿豆、薏仁、糯米洗净。
（2)连同燕麦加水、糖后、置入锅中煮熟即可食用。
营养小贴示：糙米与燕麦都含有丰富的维生素B1与纤维素，可以促进宝宝的肠胃蠕动，预防便秘，并带走小肚肚内堆积的有害物质。
当然了，帮助宝宝长高的食物还有很多的，家长们不妨可以在网上搜索相关的资料，做一些宝宝适合的食物给宝宝吃，这样可以帮助宝宝更快的成长！
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