9个月宝宝补钙吃什么好呢

　　9个月宝宝补钙的方法是很多的，其中饮食补钙是最常见而且副作用最小的，那么9个月宝宝补钙吃什么好呢？

　　9个月宝宝补钙的话，对于饮食的选择可以是以下这些：

　　一、白玉金银汤，原料：清汤70毫升，香菇丝1/3朵，豆腐25克，小鸡丁块15克，花椰菜10克，蛋汁1/4个。做法：1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。2、豆腐切丁，倒入（1)中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。3、花椰菜汤熟倒入（2)内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。补钙奥妙：豆腐含有丰富的钙，花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。

　　二、龙须挂面汤，原料：龙须挂面50克，熟猪肝30克，鸡蛋1个，菠菜28克，鸡汤或骨头汤适量，香油、酱油、精盐各少许。做法：熟猪肝切成细末；菠菜择洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末；龙须面折成短段。锅上火，加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤，待挂面软烂时，将鸡蛋调散后淋入锅内，放入猪肝末、菠菜末，最后滴入香油拌匀即可。补钙奥妙：富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质，可壮骨健脑。

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