对于产妇催奶有这两个良方：
一、豆腐香菇炖猪蹄
所需材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克，味精3克。
烹饪方法：
1、准备好的猪蹄去毛后洗干净，再用刀剁成小块；而丝瓜则先去皮后再洗净切成薄片；香菇先切去老蒂头，浸软后洗净。
2、洗干净后的猪蹄放入锅中，然后再放入适量的水，直到煮烂后再放入香菇、豆腐及丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段、味精等调味，再煮几分钟时间后便可食用。
豆腐香菇炖猪蹄中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素b2、维生素b5、维生素c等多种营养物质，并且都具有很好的催乳作用。
二、牛肉桂圆汤
所需材料：牛肉250克，胡萝卜50克，白萝卜100克，桂圆肉5克，红枣10克，生姜、葱、花生油、盐、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各适量。
烹饪方法：
1、把牛肉、胡萝卜、白萝卜等食材都切成块状，然后再将红枣泡透，生姜去皮、切片，葱切成长段。
2、将锅中加入适量的水，等到烧开的时候再放入牛肉块，胡萝卜、白萝卜块用中火煮片刻，倒出待用。
3、然后再倒油下锅，放入姜片、葱段爆香锅，洒入花雕酒，同时再放入牛肉块，胡萝卜、白萝卜块，加入清汤、红枣、桂圆肉煮至烂熟，然后再加上各种调料调味即可。
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