对于饮食的选择，笔者建议孕妇可以使用以下这些：
1、银耳。银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。
2、宜常吃适量的无花果，只要适量吃是不会出现不良作用的。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。无花果的应用价值真的很高，平时可以吃一些哦。尤其是孕妇适量吃是有好处的。
另外，笔者提醒孕妇注意忌滥用人参，孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。
而且，孕妇也不要擅自进补，特别是在怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
【怀孕吃什么好吗 有什么不能吃的呢】相关文章：
怀孕不能吃什么蔬菜呢06-26
怀孕能吃什么06-10
怀孕后不能吃什么 有哪些11-27
怀孕不能吃什么[精选]05-01
怀孕了不能吃什么03-31
怀孕不能吃什么04-12
怀孕可以吃蓝莓干吗 不能吃什么呢12-25
怀孕期不能吃什么东西呢06-24
吃什么可以怀孕呢05-24
怀孕有霉菌不能吃什么东西06-05