怀孕期间需要补钙的各位患者朋友们请注意可以选择使用青椒胡萝卜山药泥，山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。做法：将山药去皮洗干净切小块，蒸10分钟。
将山药基本冷却，装入保鲜膜口袋，用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生，混入山药泥中，然后戴上手套将所有食物抓匀，然后放入果冻模中，用勺子压紧，再倒扣在盘中，即可开吃。
补钙对于孕妇来说固然重要，但是是不是也有很多的患者想要自己的宝宝有着白皙的皮肤呢？那么如何使得宝宝皮肤好呢？
想要宝宝的皮肤好，笔者建议您可以选择使用牛奶。鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美白。此外，喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。
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