女性在怀孕期间，合理搭配饮食结构，进行适当的锻炼，加对于避免妊娠纹很关键。对于孕妇来说，可以吃以下食物可以有助于孕妇妊娠纹：
1、猕猴桃中含有很多的食物纤维、维生素B、维生素c以及维生素D等，而维生素C的主要功效就是能够有效地帮助准妈妈们抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，减少准妈妈们皮肤中的黑色素的形成，帮助准妈妈们预防色素沉淀，保持皮肤白皙，这可是预防准妈妈们的妊娠纹出现的很有效的一种营养物质。
2、猪蹄中含有非常多的蛋白质、脂肪碳水化合物以及钙、磷元、镁、铁、维生素A等营养成份。不仅如此，猪蹄的皮、以及猪蹄的蹄筋中还含有非常丰富的胶原蛋白质，能够有效帮助准妈妈吗预防妊娠纹的。
3、西红柿中含有极为丰富的茄红素，那么什么是茄红素呢？茄红素是具有抗氧化能力的一种营养物质，其抗氧化能力可是维他命C的20倍呐！能够很好的帮助准妈妈们预防妊娠纹。
一方面要选对产品，一方面在于护理，可以使用去纹的霜，这个产品是专业去除妊娠纹产品，从胎盘中提取皮肤生长因子，运用皮肤再生的方法，从根本上来治疗妊娠纹，但要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的纹，产后的腹部问题，其实不单单是妊娠纹，还有颜色不匀、凸凹不平、松弛、脂肪堆积等问题，饮食方面多食用胶原蛋白高的食物，或口服一些胶原蛋白的保健品，对妊娠纹的修复都有很好的效果。
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