首先，要知道剖腹产后的六小时，女性都是不能进食的，进水也不可以，如过实在渴，像我儿媳妇，她就算很渴，我也记住医生的嘱咐，蘸一点点清水让她润一下嘴唇而已。前三天都应该吃清淡一点，不可太油腻的食物。第一天可以喝一杯白开水和一碗稀粥，切忌第一天就因为心疼妈妈们而给她们弄大补的食物。第二、三天可以喝鲫鱼汤之类富含蛋白质的食物，最好喝一碗萝卜汤或冲一碗酒酿加鸡蛋，加些红糖，还是排恶毒的。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
到了第四、五六天，我就给我儿媳妇喝加枸杞的黑米粥、下奶的鲫鱼汤，晚上我还冲一个鸡蛋下去，味道又变了，我儿媳妇特别喜欢。另外，黑鱼汤还有助于恢复伤口，所以，我都有给我儿媳妇喝。第六天过后，你就可以像我一样就做一些红烧蹄子、鸡血汤、耳花菜头汤、菠菜干丝等食物给妈妈们进补和解馋。
很重要的是，剖腹产后的女性，应禁食生冷、寒凉之品、辛辣之物，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能，要多吃水果和蔬菜，有助产后保养，产后恢复。我二媳妇喜欢吃水果，所以我买的水果她每天都会吃，所以说如果剖腹产的妈妈们不喜欢吃也要劝她们吃一些。
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