在宝宝的成长过程中适当补充钙元素很有益处的，宝宝缺钙后脑勺常会出现脱发的情况。那么，婴儿期吃什么钙更容易吸收呢？
婴儿期补钙可以给宝宝喝葡萄糖酸钙口服液的，一般液体钙是比较好吸收的，在补钙的同时还要补充鱼肝油促进钙质吸收的。可以等宝宝四五个月的时候给宝宝吃钙片再吃点含钙高的食物。一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。由于乳酸钙在水中的溶解度较大，是吸收率最高的钙营养强化剂。具美国专利局报到，D-型乳酸根离子对人体有一定的毒害性，国际卫生织（WHO)已限制其在婴幼儿食品中添加，对L-型则不加限制。
L-乳酸钙是婴幼儿较为理想的钙源。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
婴儿期0-1岁，婴儿不仅身体迅速长大，体重迅速增加，而且脑和神经系统也迅速发展起来。父母们应该做好婴儿期的各种工作，对宝宝有非常有利的影响。
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