剖腹产新妈妈产后吃什么好？
一、竹菇姜粥——烦止呕吐
材料：米，竹菇，糖，生姜各适量
制作：
1、将竹菇洗净，放入砂锅内，加水煎汁，去渣。
2、生姜去外皮，用清水洗净，切成细丝。
3、将米淘洗干净，直接放入洗净的锅内，加清水适量，置于火上，旺火煮沸。加入生姜丝，煮至粥将熟时，兑入竹菇汁，再煮至沸即成。最后加入白糖调味。
功效：竹菇中蛋白质的含量大多比一般蔬菜、水果的含量要高。姜具有清胃和中，除烦止呕吐的功效，是治疗恶心、呕吐的食材，对缓解早孕反应有明显的功效。
二、何首乌粥——润肠通便、补气血
材料；粳米，何首乌，红枣，红糖适量
制作：
1、先将何首乌煎取浓汁去除渣子；红枣洗净去核。
2、粳米、红枣同时放入砂锅内，用文火煮成粥，将稠时放入红糖少许，搅拌溶解以后即可食用。
功效：何首乌粥是一款有益精血、润肠通便、补气血功效的食谱，适用于剖腹产和顺产的产妇产后血虚、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、大便干结、头发稀疏。
三、萝卜汤——减少腹胀
材料；萝卜，筒子骨，盐适量，姜
制作：
1、将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。
2、将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。
3、只取汤喝，不吃渣子。
功效：萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。
四、肉丝面——富含营养
材料：面条，瘦肉，骨头汤，盐少许，大葱适量
制作：
1、肉片切成丝，放锅内划散、炒熟。 。
2、面条放入开水中煮熟；锅内倒入鲜骨头汤，加热煮开。
3、放一点点盐调味，撒上葱末即可。
功效：面条主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，且易于消化吸收。剖腹产6小时后也可只喝汤，不吃面。
这些都是帮助剖腹产新妈妈恢复身体的好秘方哦，可不能错过啦！
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