六个月宝宝可以吃什么蔬菜泥

　　很多品牌的蔬菜泥都不是以单种蔬菜为原料的，有的是多种蔬菜，有的是加入肉类，有的是加入果汁，种类相当丰富，让宝宝和妈妈都有多种选择，满足营养和口味的全面需求。

　　胡萝卜泥」

　　食材：胡萝卜半根

　　做法：

　　1、将胡萝卜洗净，切小块。

　　2、将萝卜放入清水锅中炖煮。

　　3、煮熟将胡萝卜块捣碎成泥即可。

　　青菜泥」

　　食材：青菜叶100g

　　做法：

　　1、洗净菜叶，用手撕碎。

　　2、锅内烧水，将菜叶倒入沸水中，煮10分钟。

　　3、将煮烂的菜叶和水一起倒入不锈钢筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压过滤。

　　4、去掉菜渣，筛子下滤出的泥状物就是菜泥。

　　菠菜泥」

　　材料：菠菜两棵

　　做法：

　　1、菠菜放入盐水里泡半小时，然后放入清水锅中焯一下，捞起。

　　2、锅内重新放入适量清水，倒入菠菜，将菠菜煮熟后捞出，去梗留叶。

　　3、叶子切小段，并将其放入搅拌机中搅碎，滤出菜泥即可。

　　土豆泥」

　　材料：土豆1个、粉苹果1个

　　步骤：

　　1、将土豆去皮洗净后，切成小块放进锅内蒸熟，然后捣烂。

　　2、在肉质粉粉的苹果里挖出两勺的苹果，捣烂。

　　3、充分将土豆泥和苹果泥混合即可。

　　小贴士：很多妈妈喜欢自己DIY各种泥类辅食，但万一食材中含有农药残留的话，对宝宝的健康必然会产生不利影响。相对于自制泥类辅食来说，妈妈不妨选择配方安全、质地细腻的佐餐泥，比如口碑不错的亨氏佐餐泥，它选材安全，不添加香精、色素或防腐剂，经过精细至1-2mm的多级研磨制作而成，质地细腻，更利于宝宝吞咽和消化。

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