干果：干果里面含有的营养是非常丰富的，能够帮助胎儿更健康的成长，而且干果里面还含有丰富的磷元素，磷元素是宝宝大脑发育的一个重要元素，特别是核桃、花生以及松仁，里面含有的磷元素都是非常丰富的，对于孩子的大脑发育有不能忽视的作用。所以孕妈们在怀孕的时候不妨用这些干果作为小零食，生出的宝宝一定会更加的聪明！
鱼类：相信大家一定都听说过喜欢吃鱼的人比较聪明这个说法吧，其实鱼类食物里面含有丰富的不饱和脂肪酸，能够被我们完全的吸收。对胎儿的生长发育是非常好的，而且鱼类食物里面还含有丰富的磷元素以及DHA，这两种元素是促进孩子大脑发育不可或缺的元素，能够帮助有效的开发孩子的大脑，让宝宝的大脑发育的更加完全，是宝宝变聪明绝对不能够缺少的一种食物了~
孕妇奶粉：孕妇奶粉里面含有的营养是非常丰富的，而且根据宝妈们的需求也研究出来不同配方的奶粉，能够给宝妈提供最全面的营养，让胎儿发育的更加完全，一些品牌的孕妇奶粉里面还独特的添加了促进宝宝大脑发育的DHA以及磷元素，用最科学的配比给孩子带来最好的呵护。是宝妈们在怀孕期间绝对不能缺少的了，但是这里宝妈们需要注意的一个问题就是，现在的假奶粉真的是太多了，大家在购买的时候一定要在正规渠道购买，避免买到假货给孩子造成影响，所以大家一定要注意了~
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